Durante il nostro primo colloquio, che dura circa un’ora, si analizzano dettagliatamente i tuoi problemi di salute o i tuoi attuali schemi di dieta e stile di vita.
Piano nutrizionale personalizzato
E’ di fondamentale importanza considerare parametri e valori fisiologici quali glicemia, colesterolo, trigliceridi, e la presenza di eventuali patologie; tutto questo serve a elaborare un piano nutrizionale personalizzato che si adatti alle tue esigenze di tempo, di lavoro e soprattutto ai tuoi gusti!
Rilevazione misure antropometriche
Durante la stessa visita si valuteranno le misure antropometriche(altezza, peso, circonferenza vita e fianchi ed eseguiremo un esame per stimare la tua composizione corporea in termini di massa grassa, magra e liquidi corporei. Tutti elementi utili per valutare in che modo e in quali tempi perdere o acquisire peso.
Fissare l’obbiettivo
A distanza di pochi giorni dalla prima visita (una settimana al massimo), ci rincontreremo per la consegna del tuo piano alimentare. I questa occasione, avremo modo di approfondire la spiegazione sulla tua composizione corporea ma soprattutto definire gli obiettivi che ci prefiggiamo di raggiungere.